「2013年12月」の記事一覧

食事は基本!食生活の改善は便秘解消の近道

和食

食生活の改善という言葉を聞くと、大がかりに食生活を変えなくてはならないのでは? と想像してしまう方もいるでしょう。 実際、テレビや雑誌では、食生活の改善として食事の中心を変えたり、メニューのレシピをアレンジしたりと結構大・・・

さらに効果的!便秘対策にいい水分の摂り方は?

mizu

便秘対策として、水分を多く摂ることはとてもよいことです。 でも、より便通をよくしたいのであれば、水道水を飲むより、 「ミネラルウォーター」がおすすめです。 何故「ミネラルウォーター」が良いのかと言うと、 「ナトリウム」や・・・

サブコンテンツ

このページの先頭へ