「2014年5月」の記事一覧

便秘改善はライフスタイルから!

便秘の要因

便秘改善をするのなら まずはライフスタイルに着目し、 自分のどこに便秘になる要因があるのかを知ることから始めましょう。   要因のポイント まず着目するなら 【3食必ず食べているか?】 【食事の時間は決まってい・・・

便秘解消法をまとめてみると?

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朝、忙しいからトイレに座る時間がなくってついついガマンをしてしまいがち。 そんな生活を続けていたらいつのまにか便秘になってしまった。。 そんな、あなたにおススメなのが、『腸マッサージ』。 便秘でなかなか排便できない時に「・・・

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