便秘になると頭痛が起きる?

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便秘になると、頭痛に悩まされる人もいます。

新陳代謝が悪くなりますから、腰痛や肩こりが発生してくるのはイメージがつく人もいますが、
頭痛と便秘は関係ないと思っている人もいるでしょう。

しかしながら、排便があると頭痛が治まる人もいまして、関係性がると言われています。

便秘は、腸内に便が留まる状態で、毒素が発生してきますが、それによってガスなどが発生していきます。
ガスは腸から吸収されていきまして、血液内に入り込んで悪影響を出すとされています。
血液から影響が出て全身に巡りますから、かたや腰だけではなく、頭にも影響が出てくるようです。

他にも自律神経の乱れが影響していると言われています。
排便をするには、腸の運動が関係していますが、副交感神経が正常に働いている事で排便を促しています。
副交感神経が乱れてしまえば、排便が上手く促せないばかりか、頭の血管が拡張する事で、片頭痛が起きる事もあります。
片頭痛が起きる事が常態化している人は、脳梗塞になる可能性も高くなりますので注意しましょう。

また慢性的の場合は、子供もなりやすいとされています。

便秘は食物繊維を多く摂っていたとしても、自律神経の乱れで起きてくる可能性もありますから、
なかなか直らない場合は医療機関で診断するのも解決の方法になるでしょう。

自律神経の乱れはストレスが原因になっている事が多いですから、ストレスを溜め込まない事も大切です。
ストレスが続くと下痢や便秘の症状も起きてきますし、心身に影響が出る事が多くなります。

規則正しい生活を送ったり、ストレス解消になる事を行なうのも良いでしょう。

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