便秘に効果のあるツボは?

Fotolia 21413561 XS 便秘に効果のあるツボは?

便秘がなかなか改善しないという人は、ツボに頼って見ては如何でしょうか。
人間の体には様々ななツボがあり、勿論便秘解消に良いツボも有ります。
昔からツボは、人の体質改善にとても良いと言われてきたのです。
気になった時に気軽に押す事が出来ますし、まずは軽い気持ちで初めてみると良いでしょう。

まず、大巨というツボです。
これは、おへそのちょうど指2本分下、両外側指2本分の位置にあるツボです。
この部分のツボは、腹筋機能を高める働きがあります。
その為、大腸や小腸等の胃腸に効果的で、消化器官の不調を改善してくれるでしょう。

この両方のツボをゆっくりと押してみましょう。
痛みを感じない程度に優しく押して下さい。
出来ればあおむけになりながら、優しくマッサージをするようにすると良いと言われています。

大巨を押す事で、腸の運動が活発になり便秘解消効果を実感する事が出来るでしょう。

次に関使というツボです。

位置は、手のひら側の手首から指5本分の場所になります。
手のツボなので気軽に押し易いのではないでしょうか。

このツボは、腸の蠕動運動を活発にする効果があります。

間使は、親指で強めに押すと良いでしょう。
少し痛いくらいに押す事でしっかりと効果を実感する事が出来ます。

左右手首に同じツボがあるので、交互に押していく事で便秘解消効果を実感出来るのではないでしょうか。

便秘が酷い時に、トイレの中で押してみても良いかも知れませんね。

この様に、便秘が辛い時はツボを押してみると良いでしょう。

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