木の香りは便秘解消に効果がある?

am500 pl023 232x350 木の香りは便秘解消に効果がある?

木の香りをかぐと便秘解消効果がある人もいます
これはリラックス効果を得る事で排便を促して行きます。

便秘になる原因の一つに自律神経が正常ではない事で
排便しにくくなる人もいますから、木の香りをかぐ事で落ち着いた環境が作れれば排便しやすい人もいます。

香りをかぐとなれば、森林浴をすれば良いと考えがちですが、
都会に住んでいる場合はなかなか森の中に毎日行くのは難しくなるでしょう。

さらにトイレがあるかどうかも問題になってきます。
香りを強く出す物をトイレに置くだけでも効果が出てきますから、
香りの強いヒノキのヒノキボールやヒノキチップをトイレがある場所に置くだけでも良いでしょう。

また近年はヒノキの香りのするスプレーなども売られていますから、
スプレーをしてから排便を促してみるのも方法です。

しかしながらこの場合は、合成された香りではなく、天然ヒノキエキスから作ったものを使う事をお勧めします。
人工的な香りの場合は、逆に気分が悪くなる事もあるそうです。

アロマオイルとして売られているものもありますから、ディスペンサーを利用して芳香するのも方法です。
ヒノキ以外にも、モミの木やこぶしの木、あるいはユーカリなどもありますので、
好きな香りで楽しむのも良いでしょう。

他にもよく図書館や本屋に行ったり、新聞や本などを読むと便意を感じる人もいますが、
これは木材から紙が出来ている為に起きる効果だと聞いています。

ただし説によっては、インクの臭いが刺激になっていると考えている場合もありますが、
結果論として便秘解消につながれば良いのですから、あまり気にしなくても良いでしょう。

 

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