「便秘」タグの記事一覧

便秘で疲れた腸内をリセットする!

大腸

便秘に苦しんでいるとなんだかカラダが重く感じたりやる気が出ない事ってありませんか? それは、腸が弱っている証拠です。 そんな状態が続くと、疲れやすくなったり憂鬱になったり・・・ ひどい人になると、肩こりや頭痛があらわれま・・・

その便秘、大丈夫ですか?便秘に潜んでいる病気とは?

腹痛女の子

猛烈な腹痛によってトイレに駆け込むことを経験したことはありませんか? 誰しも年に数回か経験しているんじゃないかな?と思えてましたが・・ 他にもお腹の右側だけだったり左だわだったりに軽い痛みがあることがあります。 「最近、・・・

便秘改善はライフスタイルから!

便秘の要因

便秘改善をするのなら まずはライフスタイルに着目し、 自分のどこに便秘になる要因があるのかを知ることから始めましょう。   要因のポイント まず着目するなら 【3食必ず食べているか?】 【食事の時間は決まってい・・・

便秘にもイメージトレーニング??

クリーンなトイレ

便秘にもイメージトレーニングが効果的だということをご存知ですか? イメージトレーニングというのは、スポーツ選手がトレーニングの時に、実際には体を動かさずにどのような動きをすると良いのかを、頭の中で考え、技術や戦術を鍛える・・・

便意ナシタイプの特徴

ウォシュレット

便秘の症状の中でも一番厄介なのが、便意ナシタイプです。 便秘の症状が出ると、何日便が出ていない等と悩む人も多いですよね。 腹痛や便意はあるのになかなか便を出す事が出来ない場合はとても辛いでしょう。 しかし中には、便意を感・・・

排便困難タイプの特徴

トイレ

排便困難タイプは、排便をしたいと言う気持ちはあるのに便を出す事が出来ない便秘です。 便意を感じたり腹痛を感じてトイレに行っても、なかなか便を排出する事が出来ない便秘はこのタイプに分類されます。 これは、腸の機能が弱まって・・・

おなかポッコリタイプの特徴

女性のお腹のお肉

おなかポッコリタイプの便秘は、文字通りお腹がポッコリと出てしまう症状です。 見た目にもわかりやすいので、自覚もし易いと思います。 通常であれば、腸はおへそから下腹部にかけて伸びています。 しかし、おなかポッコリタイプの人・・・

便秘の症状には4タイプある

medical58

便秘は、大きく分けて4つの種類があります。 一言に便秘には様々な症状が有りますよね。 自分自身の便秘の種類を知る事で、対策を取る事が出来るでしょう。 種類別の改善方法を取る事は便秘改善にはとても大切な事なのです。 例えば・・・

便秘と下痢の関係

Diarrhea

便秘と下痢は、全く正反対の症状です。 便秘は排便が出ませんが、下痢は柔らかい便が頻繁に出て来てしまう物です。 しかし、どちらも腸内環境がよくないことによって起こるものなのです。 中には、腸内環境が乱れてしまい便秘と下痢を・・・

肌荒れや体臭は便秘が原因?

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便秘が続くと身体にも様々な影響を与える事があります。 便秘になる事が多くなると歯が荒れてくるのは、多くの人が知っているでしょう。 ニキビや肌荒れになってしまうと、女性は憂鬱になる事があるでしょう。 自律神経の乱れによって・・・

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