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植物性乳酸菌を含む食べ物

善玉菌を助ける食材

植物性乳酸菌の乳酸菌は、糖類を食べて乳酸を作る微生物の総称ですから、その種類は200種類以上あるとされています。 野菜などでは、キャベツにも乳酸菌が付着してしますし、空気中にも乳酸菌は漂っているとされています。 動物性の・・・

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