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納豆で便秘が解消する?

植物性乳酸菌が多い食品

納豆が便秘解消に良いと言う事をご存じですか。 日本人になじみ深い納豆は、健康にも美容にもとても良いと言われている食品です。 そんな納豆は、便秘解消効果を実感出来る食べ物なのです。 便秘解消に食物繊維が良いと言う事は有名で・・・

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